Цитаты из аудиокниги «Друг по имени КЕТО»

Можно один-два раза в неделю устраивать разгрузочные дни, снижая потребление пищи на 50–60 % от исходной калорийности. Повторяю: курсами!

239 ₽

Жанры и теги

Диетология Здоровое и правильное питание Кетодиета ЛитРес: чтец Низкокалорийные блюда Похудение Похудение и диеты Самиздат Только на ЛитРес

Возрастное ограничение:

18+

Дата выхода на Литрес:

30 июля 2022

Длительность:

2 ч. 27 мин. 48 сек.

Чтец:

Данила Михальцов

Правообладатели:

ЛитРес: чтец, Автор, Данила Михальцов

Формат скачивания:

m4b, mp3, zip

С этой книгой слушают

Эксклюзив

Пора! Как начать диету и достичь успеха

Ирина Никашина

4,1

#КетоДиета. Есть жир можно!

Василий Генералов

4,5

170

Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

Мария Ершова Пауэрс и др.

4,6

Эксклюзив

Кето для начинающих. Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни

Вячеслав Пигарев

Эксклюзив

Кето-диета: 10 глав здорового питания

Вячеслав Пигарев

Интервальное голодание / врач-диетолог Юлия Бастригина

Никита, Маша, Вика и Хасбулат

Подкаст

4,5

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

Сэм Клебанов и др.

4,9

Что происходит с человеком на кето-диете

Наталья Лосева

Подкаст

3,0

Эксклюзив

Кетогенная диета. Вкусные рецепты на каждый день

Вячеслав Пигарев

Кето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы

Вячеслав Пигарев

4,5

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2

Кэтрин Шэнахан

4,1

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Джейсон Фанг

4,6

196

Что надо знать о кето-диете

Caloriemania

Подкаст

3,5

Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов

Алексей Сабадырь

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

Джозеф Меркола

4,7

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Джейсон Фанг и др.

4,7

311

КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета

Гэри Таубс

3,8

−45%

Кето-меню за 30 минут. 50 рецептов – вкусный путь к стройной фигуре

Киндра Холли

3,9

−45%

Ешь, голодай, повторяй

Джин Стивенс

4,6

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Кэтрин Шэнахан

4,5

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Джозеф Меркола

4,3

179

Эксклюзив

Интервальное голодание. Путь к здоровью и стройной фигуре

Вячеслав Пигарев

1,0

Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств

Джейсон Фанг

Авточтец

4,7

Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Джен Фиш

4,3

Другие книги автора

Ищут чаще всего

50 историй российских девушек, изменивших мир. Мария Кравченко Терри Пратчетт. Жизнь со сносками. Официальная биография. Роб Уилкинс Выжига, или Золотое руно судьбы. АНОНИМУС Бабушка, которая хотела стать деревом. Маша Трауб Ген Рафаила. Катя Качур

Сердце Пармы. Алексей Иванов Как выйти замуж за богатого. Ксения Волгина Кладбище богов. Михаил Тырин И ботаники делают бизнес 1+2. Удивительная история основателя «Додо Пиццы» Федора Овчинникова: от провала до миллиона. Максим Котин Цель. Процесс непрерывного совершенствования. Элияху Голдратт и др.