Тревожиться-это нормально! Но все хорошо в меру. Книга раскрывет виды тревоги, причины каждого вида и решения. Помогает понять когда тревога бесполезна и мало того, съедает "настоящее время"-когда можно порадоваться жизни и наслаждаться текущим моментом, а не переживатьо том что будет. Книга из двух частей, вторая часть рассказ-иллюстрация "Побег" наглядно показывает виды тревоги и ее воздействие на поведение человека, принятие им решений и ощущения полноты жизни! очень рекомендую как ориентир в текущем турбулентном состоянии, когда тревожность зашкаливает регулярно.
Реклама
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
02 сентября 2024Дата написания:
2024Длительность:
6 ч. 45 мин. 05 сек. Чтец:
Ищут чаще всего
Алан Рикман. Творческая биография. Лилия ШитенбургДрузья, любимые и одна большая ужасная вещь. Автобиография. Мэттью ПерриЭнцо Феррари. Самая полная биография великого итальянца. Лука Даль МонтеБессердечные изгои. Безжалостный соперник. Л. Дж. ШэнKarmacoach. Часть 1. Алексей Ситников
Плисецкая. Стихия по имени Майя. Портрет на фоне эпохи. Инесса ПлескачевскаяСемь сестер. Атлас. История Па Солта. Люсинда Райли и др.Самые странные в мире: Как люди Запада обрели психологическое своеобразие и чрезвычайно преуспели. Джозеф ХенрикФеномен российских маньяков. Первое масштабное исследование маньяков и серийных убийц времен царизма, СССР и РФ. Антуан Касс и др.Психотерапевт. Б. Э. Пэрис
Отзывы на аудиокнигу «Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать»