Цитаты из аудиокниги «Освободи себя»

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Осознанность. Mindfulness: гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров

Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Цифровая дисциплина. Воспитание здоровых привычек в мире гаджетов и соцсетей

Код благополучия. Как управлять реальностью и жить счастливо здесь и сейчас

Ты все делаешь правильно. Как развить родительскую интуицию и научиться понимать своего ребенка

Почему мы ссоримся с любимыми и как построить здоровые отношения без обид

Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний

Оторвись от телефона!

Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Гнев, обида, месть и предательство

Физический интеллект

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль

Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

Сверхчувствительность как суперсила

Обнимательная психология: найти опору в себе

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни