Аудиокниги, похожие на «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу», Елена Колесниченко

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Маленькая книга настоящей любви к себе. Для тех, кому путь к самосовершенствованию кажется бесконечным

Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами

Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Саммари от канала Петровна и Мозги

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом

Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору

Психотерапия для депрессивных жаб

Нейроотличные: Как жить, используя сильные стороны ваших ментальных особенностей

Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь

Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло

Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей

Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Утешение красотой. Как найти и сберечь прекрасное в своей жизни

Телесный интеллект. Парадоксальное открытие о том, как тело определяет наши эмоции, поведение и темперамент