Очень глубокая книга, помогает понять как заполнить пустоту в душе и выпустить заблокированные эмоции. Озвучка тоже понравилась, рекомендую!
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 44,91 ₽ с покупки её другом.
Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза
аудиокнига449 ₽
О книге
У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость – этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограничных, нарциссических и других видах расстройства личности, Маккензи глубоко сопереживает каждому и рассказывает, как научиться прощать и избавляться от ложного стыда.
Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным «я», чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.
«Когда я поделился тем, что помогло мне, я обнаружил, что это нашло отклик почти у каждого из тех, с кем мы ранее общались, даже у тех, чья история отличалась от моей… вот почему я решил написать эту книгу». (Джексон Маккензи)
Jackson MacKenzie
WHOLE AGAIN
Healing your heart and rediscovering your true
self after toxic relationships and emotional abuse
© Jackson MacKenzie 2019
© Никитина И.В., перевод на русский язык, 2021
© Издание на русском языке, оформление.
ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2021
Азбука Бизнес®
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Джексона Маккензи «Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
18+Дата выхода на Литрес:
03 мая 2024Дата перевода:
2021Дата написания:
2019Длительность:
9 ч. 49 мин. 10 сек. ISBN:
978-5-389-25238-7Переводчик:
Чтец:
Правообладатель:
Азбука-Аттикус
Ищут чаще всего
Офсайд. Эйвери КиланЧерный Арагац. Иван ЛюбенкоИскусство влиять на людей и зарабатывать деньги. 4 легендарные книги под одной обложкой. Наполеон Хилл и др.Ведьма в беде, или Демона призывали?. Ирина Коняева и др.Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии. Наталья Краснова
Отзывы
1