Цитаты из аудиокниги «Иммунитет к старению. Как использовать бактерии внутри и снаружи тела для здоровья и долголетия»

Секреты долгой жизни

Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда

Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ

Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию

Коллагеновая диета

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели

Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»

Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца

Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Лимфа и долголетие. Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим

Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание

Образ жизни без еды

Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета