Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 54,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней
Аудио
аудиокнигаДлительность книги 10 ч. 05 мин.
2023 год
Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней
Бесплатно
549 ₽
Начислим
+16
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Состав здорового рациона, разбор каждого вида витаминов, анализ проблем здоровья – врач-биохимик и нутрициолог расскажет всё о химической жизни организма и о том, как стать здоровее по всем показателям!
Книга основывается на большом массиве актуальных научных исследований!
Дополнительные конечности, второй мозг, глаза с лазерами, чипы отслеживания по всему телу и ежедневные ванны из плазмы крови. Кажется, именно так мы представляем биохакинг. Оставим фантазии фантастам.
Пропатчите и апгрейдите здоровье вашего ребенка! Биохакинг – это просто. С научной точки зрения сегодня это оптимизация имеющихся ресурсов организма для здоровой и насыщенной жизни. Врач-биохимик, специалист по витаминам, прошедшая обучение и стажировку в России, Германии, Китае и США, Анна Читанава расскажет о химической жизни организма и о том, как мы можем подружить детское тело с витаминами, жирами, углеводами и белками, а также помочь ему стать здоровее по всем показателям. Все рекомендации даны с опорой на профессиональный опыт автора и ведущих экспертов в области биохимии и нутрициологии (в книге указаны более 150 работ, на которые опирался автор). У вас уже есть супермен! Помогите ему стать здоровым, счастливым и долететь до звезд.
NB! Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
© Читанава А., 2023
© ООО «Издательство АСТ», 2023
Входит в серию "Здоровье Рунета"
Сначала популярные
информация изложенная в книге устаревшая, ничего нового из неё не узнала. Зато чувства вины и тревожности она стимулирует отлично! Плюсом ко всему у автора слишком мало знаний о детской психологии, потому что советы из разряда : не покупайте сладости, а делайте их сами загонят маму даже двоих детей в депрессию. В общем не советую к прочтению данную книгу.
Ох и горе-авторы, пишущие подобные книги. Если вы хорошо знакомы даже с базовым курсом биологии старшей школы, то легко оцените поверхностьность суждений автора и неточности в объяснениях. Но не должны же все люди разбираться в этих процессах? А хочется, поэтому и читают… к сожалению, избыточность информации нашего воемени не оправдана
"Процент часто болеющих детей стремился бы к нулю, если бы родители правильно составляли рацион для своего чада"
Прочитала за выходные книгу "Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер" и вынесла много полезного для себя.
Главный плюс книги для меня, что написала её практикующий детский и взрослый нутрициолог, врач - Анна Читанава
Подход Анны к питанию максимально адекватный.
У нее нет строгих запретов, зато есть рекомендации, как правильно сбалансировать детский рацион
Даже с макаронами Со сладким и хлебом
В ее книге «Биохакинг. Дети» есть примеры меню и лайфхаки, которыми важно владеть каждому родителю!
Например, оказалось, что витамин Д лучше принимать в утренние часы ежедневно, а взрослым можно принимать недельную дозировку раз в неделю
Столько нюансов
Отзыв с Лайвлиба.
Начало хорошее, книга затягивает, много интересных фактов. Чем дальше – тем больше ошибок чтеца и пищевого экстремизма от автора. Создаётся впечатление, что здоровым можно быть только принимая таблетки гостями, а здоровых детей покупают («на роды надо копить»)
Невозможно слушать эту ерунду! Девушки, пожалуйста, не читайте этот бред. Автор либо не училась в медицинском, либо занятия не песещала! Третий круг кровообращения у беременных ? токсины, дизбактериоз… ох уж эти нутрициологи! Невозможно слушать этот бред! Не тратьте время! Здоровья вам и вашим детям!
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
биохакинг – это, прежде всего, повышение качества жизни взрослых и детей за счет осознанного отношения к своему образу жизни вообще и питанию в частности .
Есть притча про индийского философа Махатму Ганди. Раз к нему пришла женщина с ребенком и пожаловалась, что тот ест слишком много сладкого. Ганди сказал: «Приходите через неделю». Женщина вернулась в назначенный день. «Прекрати есть сахар», ― сказал Ганди мальчику. И тот послушно ответил: «Хорошо». «Почему ты не сказал этих слов раньше?», ― спросила женщина. «Неделю назад я сам ел много сладостей», ― отвечал философ. Как говорится, убеждает лишь убежденный .
Образование коллагена ― довольно сложный и затратный для организма процесс . Он требует не только достаточного количества белка, но определенного уровня содержания различных витаминов, в первую очередь, витамина С, микроэлементов, например, магния, кальция, железа,
деляется обычно из семян подсолнечника, поэтому безвреден и вкусен. Его можно добавлять в теплые каши, детям, как правило, вкус порошкового лецитина нравится. Помимо этого, фосфолипиды чрезвычайно важны для здоровья мозга.
Витамин А поступает в организм с пищевыми продуктами в двух видах. Один – это
Аудиокнига Анны Читанавы «Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
30 ноября 2023Дата написания:
2023Длительность:
10 ч. 05 мин. 49 сек. ISBN:
978-5-17-144392-4Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Издательство АСТ
Отзывы, 7 отзывов7