Цитаты из аудиокниги «Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке»

Кем бы не был ваш авторитет, необходимо растоптать его значимость. Если это родители, то важно понимать, что они не имеют никакого права унижать вас; никто не имеет такого права. Запомните: ни социальное, ни биологическое, ни какое-либо еще положение не оправдывает унижение. Не следует видеть в унижении свою вину или воспитательный процесс; унижение – это удар, который необходимо отражать.

Одевайтесь так, чтобы себе нравиться.

Иногда, чтобы принять собственную значимость, необходимо нивелировать значимость всего вида до нуля. Мы настолько же одинаково значимы, насколько и не имеем значения.

Перестаньте думать о самооценке, начните думать о жизни и о том, что вы можете от нее взять. Если вас беспокоит одиночество, то знайте, что найти свою любовь может каждый, проблема лишь в том, что мы часто смотрим не в ту сторону. Не зацикливайтесь на себе, смотрите вокруг, а не внутрь.

ошибки. Люди учатся на ошибках; ошибка

человек-агрессор зачастую является жертвой обстоятельств, из-за которых и стал черствым, агрессивным и чрезмерно эгоистичным, а потому заслуживает лишь сочувствия. Слова психологически сломленного человека не отображают действительность, так же как сломанный термометр не показывает правильную температуру.

Иногда нам просто плохо, и мы в этом не виноваты. Важно отличать такие дни и стараться преодолеть их безболезненно для своей психики

Что-то будет не получаться, будут ошибки и помехи. Их причинами могут стать и дождливая погода, и изменение атмосферного давления, и случайный конфликт на работе, и невкусная еда. Всякое случается в жизни человека, и это никак не связано с его личными качествами. Это нормально. Важно стараться преодолевать эти периоды безболезненно для своей психики, ведь возникает желание поко

В чем я была лучше других? • В чем я была хуже других? • Что я любила? • Что я ненавидела? • Чего я хотела? • Чего я боялась?

документ (электронный или бумажный, как удобно) и заполните таблицу, состоящую из шести колонок. Наименования следующие