Хорошая книга. Есть там насколько практических рекомендаций, которые большинство пропустит мимо ушей без серьёзной терапии. Но главная польза этой книги, на мой взгляд, в нормализации тревожности: многие в этой истории узнают себя хотя бы частично, и поймут, что не одиноки, и что с этим надо учится жить и быть счастливыми – а это самый главный посыл этой книги. Я пришла к состоянию гармонии с собой совсем другим способом, но отлично понимаю, что моя организация психики навсегда со мной, и не надо от неё пытаться избавиться и стать «здоровым» человеком. Плюс книга написана очень лёгким весёлым языком и воспринимается также.
Реклама
Сначала популярные
Светлана Ревич, спасибо за оценку.))) Александра Калинина.
Книга очень понравилась, увидела в книге себя и практики\рекомендации помогают. Написано очень доступно и с юмором. Рекомендую к прослушиванию
MaralJ, авторское вам спасибо.) Рада, что книга понравилась. Пусть она будет полезна. ☺
Со светом,
Александра Калинина )
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
26 марта 2024Дата написания:
2024Длительность:
4 ч. 04 мин. 38 сек. ISBN:
978-5-04-202779-6Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Отзывы на аудиокнигу «Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться»