Цитаты из аудиокниги «Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости», страница 2
статической и средней аэробной нагрузки в течение часа-полутора.
Иными словами, если хотите ясности мыслей – берегите печень, ибо она влияет на качество мышления!
гипертонией) теплое перепутали с мягким
Упражнение № 1: «МЕТРОНОМ» для укрепления и растяжения боковых групп мышц шеи. Наклоны головы вбок. Наклоняем голову в сторону плеча, чувствуем натяжение мышц боковых групп шеи, держим так голову 15 секунд и через исходное положение переводим в другую сторону, чувствуем натяжение мышц, довольно
атеросклероз, все сосуды чистые… Иными словами, в 92 года по состоянию организма она моложе, чем в 86 лет. О водителе сердечного ритма речь перестала идти уже после полутора лет занятий. Её кардиолог, вылупив глаза, сказал, что водитель ритма ей не нужен, а когда она призналась, что и таблетки не принимает, посмотреть на неё сбежались все врачи. Им это было непонятно, для них это было чудо в единственном экземпляре.
5. В положении лежа на боку расслабляем мышцы и поднимаем ногу вверх.
Ратнер, незаслуженно забытый нашей медициной, называл это хронической гипоксией головного мозга. А возникает данное состояние, как прекрасно описано в монументальной работе Ратнера «Неврология новорожденных
У тебя атеросклероз? Начинай есть жирное! Самые хорошие жиры – животные и молочные. Растительные – тоже неплохие. Углеводы убираем полностью – никаких сахаров, пирожных, мёда, каш, хлебов, фруктов и сухофруктов. Только здоровая пища – жиры, белки, клетчатка. И это работает! Запомните, в борьбе с атеросклерозом три столпа: движение, правильное жирное питание и последний, мой любимый, пункт – центральная нейрорегуляция, то есть борьба с шейным остеохондрозом
Упражнение № 5: «РАМКА» для проработки лестничных мышц шеи. Лестничные мышцы находятся сбоку от шеи между грудиноключичной мышцей и трапециевидной мышцей, и, если вы нажмете себе между ними, будет больно – это глубокие мелкие лестничные мышцы, которые, фактически никогда не прорабатываются и проработка которых очень важна. Упражнение
В 2007 году фармкомпания Purdue Pharma заплатила 635 миллионов долларов штрафа за лживую рекламу их препарата «Оксиконтин» – фирма заявляла, что препарат не вызывает зависимость, но он вызывал ее как миленький. По сути, речь идет о самой настоящей эпидемии, которая захлестнула США и в чуть меньшей степени Канаду, Западную Европу, Австралию. Причем у меня есть большие подозрения, что нечто подобное ждет и Россию. Воистину ОБП – это чума современного мира! Почему же это происходит?
