Книга, хоть и написана очень простым языком, действительно была для меня той самой таблеткой, которая мне так была нужна в данный период этапа моей жизни. Это книга не совсем об уверенности в себе как таковой и различных техниках и психологических трюках, которые позволяют нам стать увереннее в себе в общем смысле. Эта книга больше о том, как наша уверенность связана с восприятием своего телесного имиджа в целом. Как наш образ и как мы выглядим влияет на нашу жизнь, а самое главное, почему мы позволяем всеобщим канонам красоты так безоговорочно втискиваться в нашу жизнь и управлять нами каждый день. Внутренний голос, который шепчет о наших недостатках, влияние соц сетей на наше восприятие себя. В общем и целом, книга оставила приятное послевкусие. Она не совсем является практическим руководством, где вам скажут : делай так и так и все будет круто. Хотя пару практических советов здесь всё-таки имеются. Книга больше наталкивает на рефлексию, размышления, переоценку ценностей. Порой при чтении я думала, ого да ведь действительно это так!
В итоге могу смело советовать книгу всем, кто чувствует себя не совсем уютно в своём теле, гонится за вечным идеалом красоты, чьё настроение зависит от оценки окружающих, кто устал от постоянных преображений и просто хочет наконец-то жить в гармонии с собой и своим телом