Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн

аудиокнига
279 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 27,91 ₽ с покупки её другом.

Автор

О книге

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что бы с вами ни случилось, это уже случилось. Самый важный вопрос, как вы будете с этим справляться. Или, другими словами, «Что теперь?».Нравится нам это или нет, мы вынуждены иметь дело с настоящим моментом. Если мы не присутствуем в этом моменте, отношения рушатся, неприятные события выбивают из равновесия, тяжелые эмоции захлестывают. «Что теперь?» становится проблемой.Джон Кабат-Зинн предлагает решить эту проблему тренировкой осознанности и практиками медитации, адаптированными для использования в повседневной жизни.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Что бы с вами ни случилось, это уже случилось. Самый важный вопрос, как вы будете с этим справляться. Или, другими словами, «Что теперь?».

Нравится нам это или нет, мы вынуждены иметь дело с настоящим моментом. Если мы не присутствуем в этом моменте, отношения рушатся, неприятные события выбивают из равновесия, тяжелые эмоции захлестывают. «Что теперь?» становится проблемой.

Джон Кабат-Зинн предлагает решить эту проблему тренировкой осознанности и практиками медитации, адаптированными для использования в повседневной жизни.

Аудиокнига Smart Reading «Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
11 июля 2022
Последнее обновление:
2022
Длительность:
28 мин. 35 сек.
Правообладатель:
Смарт Ридинг
Формат скачивания:
m4b, mp3