Основной контент книги Код ожирения. Кулинарная книга
Текст PDF

Объем 206 страниц

2019 год

12+

Код ожирения. Кулинарная книга

4,7
41 оценка
399 ₽
519 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 51,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Джейсон Фанг помог похудеть и избавиться от диабета 2-го типа тысячам людей по всему миру. Его книга «Код ожирения» была переведена на 13 языков и стала мировым бестселлером. Простая и понятная система питания, предложенная автором, теперь дополнена сопутствующей кулинарной книгой. Внутри вы сможете найти рецепты с нулевым содержанием углеводов, планами интервального голодания и продуктами для путешествий. Вкусные и простые в приготовлении блюда сделают ваш путь к красоте и здоровью не только простым, но и невероятно приятным.

Входит в серию "Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует"
Все книги серии
Смотреть все отзывы

Все, кто переходит на низкоуглеводное высокожировое питание, словно попадают в другую Вселенную. Вселенную свободную от пищевой зависимости, вкусной еды в любом количестве, и свободную от углеводов. Сижу на таком питании третий месяц. Чувствую себя отлично. Вес по-тихоньку снижается к норме. Самое удивительное – нет потребности в углеводах вообще (только в составе овощей). Только в первый месяц растерянность, что кушать??!! Мы привыкли есть в основном углеводистую пищу. Данная книга с рецептами – подспорье на начальном этапе, да и люди с опытом найдут много интересных новых рецептов. Все реально приготовить в наших условиях. Плюсом: фотографии блюд. В начале книги ликбез по методике, кто не читал основную книгу.

Книгу... 

Привет! Спасибо за обратную связь. Желаем вам успехов!

Очередное собрание уникальных и неординарных рецептов с ингридиентами из разряда "пока достанешь - похудеешь, пока приготовишь завтрак - уже пора готовить обед".

Отличное дополнение к теории! Рецепты практичеки выполнимые, эстетически красивые и мотивирующие. И хобби, и здоровый образ жизни! Худеем со вкусовом и удовольствием.

Очень полезная книга: коротко описаны основы питания, которые приводят к снижению веса. Даны конкретные рецепты приготовления блюд, чтобы питание было вкусным и разнообразным. Всё-таки, советую всем прочитать и взять «на вооружение» медицинские факты, на основе научных исследований, на большом количестве пациентов, которые доктор Фанг приводит в книге «Код ожирения». Всем здоровья !

Я в шоке. Очень уважаю Джейсона Фланга и стараюсь хотя бы половину года сидеть на кето-диете, но эта книга совершенно не соответствует его же рекомендациям! Никакой мед и кленовый сироп на кето нельзя. Ни в одном рецепте нет БЖУ. Уверена, в ягодном парфе углей больше половины. Сам Фанг вообще это видел? Книга подойдёт разве что на период выхода из кето. Читала, что вроде бы Фанг летом диеты не придерживается, позволяет себе больше углей за счёт сезонных овощей и ягод.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Джейсона Фанга «Код ожирения. Кулинарная книга» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
27 мая 2021
Дата перевода:
2021
Дата написания:
2019
Объем:
206 стр.
ISBN:
978-5-04-117729-4
Общий размер:
16 МБ
Общее кол-во страниц:
206
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 46 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 19 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Текст
Средний рейтинг 3,8 на основе 29 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 36 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
По подписке