Альберт Рауисович Сафин
1,2Кподписчиков
Здравствуйте! Я рад приветствовать вас на страницах этого руководства. Если вы держите эту книгу в руках, вероятно, тема психологических манипуляций так или иначе коснулась вашей жизни. Возможно, вы чувствуете, что кто-то из вашего окружения незаметно влияет на ваши решения, заставляет вас поступать против вашей воли или вызывает неприятные чувства – вину, страх, замешательство. А может быть, вы сами замечали за собой склонность использовать не самые честные приемы в общении и хотите это изменить. В любом случае, вы сделали важный шаг – шаг к осознанности. В современном мире, где общение пронизывает все сферы нашей жизни – от личных отношений до профессиональной деятельности – умение распознавать скрытое психологическое воздействие и защищать свои границы становится не просто полезным навыком, а необходимостью для сохранения внутреннего равновесия, самоуважения и подлинности.
Популярные книги
Все книги автора
Это счастье познакомится с книгами автора ? спасибо огромное Альберту за всю информацию и за его дар . Главное не лениться)
Оксана Процук, благодарю вас за отзыв! Я рад быть полезным!
Альберт, Благодарю вас за ваш труд, книги тоже в свободном доступе сделали? )
но у меня настольная код жизни на чтении. спасибо.
Здоровья вам и лёгкой руки)
filatof.nn, благодарю вас за отзыв!
Альберт, огромное спасибо вам. Вы ангел. Пусть Господь благословляет вас на всех путях Ваших ?
Света счастья вам. С огромной к вам благодарностью ??
koshkina.olha, благодарю вас за отзыв!
Благодарю Вас за возможность ознакомиться с Вашими книгами – это настоящий щедрый подарок для всех, кто стремится к личностному развитию. Ваши знания и опыт всегда вдохновляют и открывают новые горизонты. Спасибо за доверие к нам читателям и за Ваш труд! Благодарю! Донат.
connection1619, благодарю вас за отзыв!
Большая благодарность Альберт, за ваш труд и знания, очень ценно ! Глубина и любовь к человеку восхищает, спасибо большое.
Цитаты
новый опыт, новую информацию, меняемся сами. Поэтому совершенно нормально, если меняются и наши мнения по каким-то вопросам.
Практическое упражнение: «Минута наблюдения»
Упражнение "Скрипт для сбора запросов". Напишите короткий (4-5 предложений) текст, с помощью которого вы бы предложили участникам сформулировать их личные цели на игру. Продумайте, как бы вы это сделали максимально мягко, понятно и безопасно, чтобы даже самые стеснительные участники почувствовали себя комфортно. Включите в свой скрипт конкретный вопрос или фразу-шаблон, которую вы им предложите.
Наш страх отказа часто подпитывается иррациональными, то есть нелогичными и не соответствующими действительности, убеждениями. Например: Если мне откажут, это значит, что я ужасна/непривлекательна/недостойна любви. Если мне отказали один раз, значит, мне всегда будут отказывать. Отказ – это конец света, я этого не переживу. Эти мысли – ловушки нашего сознания. Давайте разберемся, почему они иррациональны: Как мы уже говорили, отказ – это не оценка Вашей личности. Один или даже несколько
Ваша главная задача – вернуть себе себя.
Вопросы для саморефлексии:Какие страхи, связанные с деньгами, риском или успехом, вы замечаете у себя? Откуда, как вам кажется, они могли появиться? Вспомните, какие установки относительно денег, богат
Злость и раздражение : Возникают, когда кто-то или что-то не соответствует вашему представлению о "правильном" поведении или "должном" порядке вещей. "Почему он так медленно едет?! Он должен ехать быстрее!" "Как можно было так поступить?! Это возмутительно!" За этими вспышками часто скрывается требование, чтобы другие люди и мир в целом вели себя так, как вы считаете нужным
Отзывы об авторе, 13 отзывов13