Книга написана доступным языком, содержит много практических советов и упражнений, которые помогут читателям понять, как достичь своих целей. Автор также дает рекомендации по питанию и физической активности, чтобы помочь читателям достичь идеального тела.
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
аудиокнигаНет в продаже
О книге
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовность выложиться на все 100%, а взамен Вы обретете нового себя. И Вам не захочется обратно. Авторские секреты, результативные наработки и инструменты позволят читателю не только пройти курс, но и почувствовать себя окрыленным и способным преодолеть все невзгоды, оказаться на пике человеческих возможностей и открыть для себя новые уровни мышления.• Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму• Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса• Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости.
Входит в серию "Сам себе тренер"Все книги серии
Входит в серию "Сам себе тренер"
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.
Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовность выложиться на все 100%, а взамен Вы обретете нового себя. И Вам не захочется обратно.
Авторские секреты, результативные наработки и инструменты позволят читателю не только пройти курс, но и почувствовать себя окрыленным и способным преодолеть все невзгоды, оказаться на пике человеческих возможностей и открыть для себя новые уровни мышления.
• Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму
• Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса
• Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости.
Аудиокнига Джо Де Сены «Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
26 ноября 2021Дата написания:
2016Длительность:
4 ч. 56 мин. 54 сек. ISBN:
978-5-04-160907-8Переводчик:
Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Отзывы
1