Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей

текст
3,7
130 оценок
Нет в продаже

О книге

В основе этой книги лежит исследование долгожителей. Авторы выделили несколько географических зон, в которых люди живут значимо дольше, чем в среднем, и, применив научные методы, выяснили, что влияет на долголетие. Неважно, где вы живете. Взяв на вооружение привычки долгожителей, вы качественно улучшите свою жизнь. Чтение этой книги подарит вам несколько дополнительных лет.

Замечательная книга

Невзирая, на немного художественный стиль изложения, книга просто супер. Да и описывает автор свои встречи с долгожителями достаточно красочно и душевно, так что хочется читать дальше не только для того, чтобы узнать секреты долгожителей, а и для того, чтобы проникнуться атмосферой душевного ужина с веселыми и добрыми людьми.

Внимательно прочитав эту книгу, можно избавить себя от чтения множества книг по различным системам питания и диет. Дело в том, что в ней собрана квинтэссенция знаний о том, как надо жить, чтобы прожить и дольше, и более полно.

Мне книга очень понравилась и добавила очень много мотивации для совершенствования своей жизни.

Насколько я понял автор также занимался исследованиями наиболее «счастливых» регионов планеты – было бы очень интересно почитать и вторую его работу о счастье.


Вывод: книга обязательна к прочтению тем кто интересуется своим самочувствием, здоровьем, питанием.

Позитивная книга

Несмотря на то, что в предыдущим отзыве написано, что книгу читать не будут молодые– полный бред. Не отношу себя в старым)), но книгу читала с большим удовольствием. Книга для тех, кто хоть чуть-чуть думает о себе, о том как улучшить показатели жизни. Опыт таких людей, которые прожили более 100 лет– бесценен!!

Книга очень интересная, я пересмотрела свой рацион питания, внесла некоторые коррективы в образ жизни. Перед мной не стоит цели дожить до ста лет, но встретить старость в здравии (более-менее) очень хочется. Думаю, эта книга будет полезна каждому. Если прочитав ее, вы внедрите в свою жизнь полезные привычки (а я уверена, что так и будет), значит она прочитана не зря.

пора задуматься

Как жаль, что эту книгу не будут читать молодые люди.

Книга написана легко и доступно, без нравоучений. Просто мысли вслух о том, что можно прожить может быть не ярко, но долго.

Понравилась фраза: СТАРОСТЬ ИМЕЕТ ТОЛЬКО ПЕДАЛЬ ГАЗА! И наша задачи не сильно давить на нее.

К сожалению мы начинаем об этом думать поздно. Как говориться, поздно пить боржоми когда почки отвалились.

Рекомендую почитать не только пожилым, но и пробежаться по ней людям среднего возраста, пока еще можно что-то поменять.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

В основе этой книги лежит исследование долгожителей. Авторы выделили несколько географических зон, в которых люди живут значимо дольше, чем в среднем, и, применив научные методы, выяснили, что влияет на долголетие.

Неважно, где вы живете. Взяв на вооружение привычки долгожителей, вы качественно улучшите свою жизнь. Чтение этой книги подарит вам несколько дополнительных лет.

Книга Дэна Бюттнера «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
25 июля 2012
Последнее обновление:
2012
Объем:
250 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
9785916573428
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, html, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip